Samen fit vanaf de zwangerschap tot lang erna
Specials
Bij Mama’s Fit draait het er niet om hoe sportief je bent of was, maar gaat het erom om samen te bewegen en te genieten van je kindje.
Gezondheid gaat veel verder dan bewegen alleen, en daar hebben we hier ook aandacht voor! We besteden dan ook veel aandacht aan de mentale gezondheid op al zijn facetten.
Samen bewegen, genieten, plezier maken, ontspannen, opladen en ontladen! Daar staat mama’s fit voor!
Zwangerschapspilates
Bewegen tijdens de zwangerschap heeft tal van voordelen voor jou én je kindje! Deze lessenreeks is een mooie mix van oefeningen en praktische tips voor tijdens het dagdagelijkse leven.
Mama Boost
Blijf actief tijdens de zwangerschap en hervat het sporten terug na de zwangerschap onder begeleiding van een perinatale coach. Deze lessenreeks is speciaal voor toekomstige en postpartum mama’s.
Pilates mama-me-time
Genieten van een uurtje me-time samen met andere mama's. Bewegen maakt ons soepel(er), krachtig(er) en energierijk(er).
Lopen na de zwangerschap
Wanneer kan ik er terug mee beginnen?
Postnatale kinesitherapie
Wanneer start ik ermee?
MOM-retreat
Samen bouwen aan jouw veerkracht
