Kinesitherapie

Mijn specialisaties binnen de kinesitherapie zijn perinatale kinesitherapie, bekkenbodemreëducatie, sportkinesitherapie en manuele therapie.

Perinatale kinesitherapie

De prenatale kinesitherapie is gericht op de preventie (voorkomen) en behandeling van zwangerschapsgerelateerde klachten. Er worden tips gegeven over houdingen en handelingen in het dagelijks leven die zwangerschapskwaaltjes kunnen voorkomen en/of verminderen. Ontspannende en spierversterkende oefeningen spelen eveneens een belangrijke rol tijdens de sessies. Het trainen van de bekkenbodem (goed leren opspannen én ontspannen) is de beste preventie van bekkenbodemklachten, hier wordt dan ook aandacht aan besteed. Rond 36 weken worden, indien gewenst, houdingen aangeleerd die je kunnen helpen om de weeën op te vangen tijdens de arbeid. Bij deze sessie wordt de partner betrokken om elkaar zo optimaal mogelijk bij te staan tijdens de bevalling. 

De postnatale kinesitherapie wordt gestart vanaf het moment dat de mama er klaar voor is. Hierbij wordt er steeds gestart met bekkenbodem- en ademhalingsoefeningen. Mobiliteits- en spierversterkende oefeningen worden er vervolgens aan toegevoegd. Indien je terug een bepaalde sport wilt gaan beoefenen wordt er eveneens  sportspecifiek getraind. Je baby'tje is steeds meer dan welkom tijdens de consultaties. Ik leg ook uit hoe je oefeningen kan doen samen met je baby.

Bekkenbodemreëducatie

Je bekkenbodem speelt een grote rol in je dagelijks leven, zoals bij plassen, ontlasten, vrijen en het dragen van je organen. Wanneer deze spieren te zwak, te gespannen of uit balans zijn, kun je last krijgen van klachten zoals urineverlies, een zwaar gevoel, pijn of minder plezier bij vrijen. Bekkenbodemreëducatie helpt je om weer controle, kracht en ontspanning te vinden in je bekkenbodem. Dit door praktische tips die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven, gerichte oefeningen om de juiste spieren te leren gebruiken en ademhalings- en houdingsadvies voor meer balans in je lichaam. Bekkenbodemreëducatie helpt bij klachten rondom zwangerschap en bevalling, urineverlies, verzakkingen, of pijn bij vrijen. In een veilige, rustige omgeving nemen we de tijd om te luisteren, te onderzoeken en stap voor stap te werken aan jouw herstel.

Sportkinesitherapie

Naast de algemene opbouw van een revalidatieschema wordt er extra aandacht besteed aan sportspecifieke bewegingen in het revalidatieschema. Ieder schema is persoonlijk, en wordt helemaal op maat gemaakt.

In de kinesitherapiepraktijk Samen Fit werk ik samen met 2 andere collega's. Je kan ik de praktijk dus ook terecht voor andere specialisaties:

manuele therapie, lymfedrainage, rug- en nekklachten, dry needling...

Bezoek onze website