Kinesitherapie

Mijn specialisaties binnen de kinesitherapie zijn perinatale kinesitherapie, bekkenbodemreëducatie, sportkinesitherapie en manuele therapie.

Perinatale kinesitherapie

De prenatale kinesitherapie is gericht op de preventie (voorkomen) en behandeling van zwangerschapsgerelateerde klachten. Er worden tips gegeven over houdingen en handelingen in het dagelijks leven die zwangerschapskwaaltjes kunnen voorkomen en/of verminderen. Ontspannende en spierversterkende oefeningen spelen eveneens een belangrijke rol tijdens de sessies. Het trainen van de bekkenbodem (goed leren opspannen én ontspannen) is de beste preventie van bekkenbodemklachten, hier wordt dan ook aandacht aan besteed. Rond 36 weken worden, indien gewenst, houdingen aangeleerd die je kunnen helpen om de weeën op te vangen tijdens de arbeid. Bij deze sessie wordt de partner betrokken om elkaar zo optimaal mogelijk bij te staan tijdens de bevalling. 

De postnatale kinesitherapie wordt gestart vanaf het moment dat de mama er klaar voor is. Hierbij wordt er steeds gestart met bekkenbodem- en ademhalingsoefeningen. Mobiliteits- en spierversterkende oefeningen worden er vervolgens aan toegevoegd. Indien je terug een bepaalde sport wilt gaan beoefenen wordt er eveneens  sportspecifiek getraind. Je baby'tje is steeds meer dan welkom tijdens de consultaties. Ik leg ook uit hoe je oefeningen kan doen samen met je baby.

Bekkenbodemreëducatie

Je bekkenbodem speelt een grote rol in je dagelijks leven, zoals bij plassen, ontlasten, vrijen en het dragen van je organen. Wanneer deze spieren te zwak, te gespannen of uit balans zijn, kun je last krijgen van klachten zoals urineverlies, een zwaar gevoel, pijn of minder plezier bij vrijen. Bekkenbodemreëducatie helpt je om weer controle, kracht en ontspanning te vinden in je bekkenbodem. Dit door praktische tips die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven, gerichte oefeningen om de juiste spieren te leren gebruiken en ademhalings- en houdingsadvies voor meer balans in je lichaam. Bekkenbodemreëducatie helpt bij klachten rondom zwangerschap en bevalling, urineverlies, verzakkingen, of pijn bij vrijen. In een veilige, rustige omgeving nemen we de tijd om te luisteren, te onderzoeken en stap voor stap te werken aan jouw herstel.

In de kinesitherapiepraktijk Samen Fit werk ik samen met 2 andere collega's, kinesist Julie en osteopaat Victoria. Je kan ik de praktijk dus ook terecht voor andere specialisaties: lymfedrainage, rug- en nekklachten, dry needling en osteopathie.

Osteopathie bij zwangere en bevallen mama’s

Zwangerschap en bevalling zijn bijzondere, maar ook intensieve periodes voor het lichaam. Tijdens deze fase verandert er veel: je houding past zich aan, je organen maken plaats voor de groeiende baby en na de bevalling heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Osteopathie kan je hierbij op een zachte en veilige manier ondersteunen.

Bij zwangere mama’s richt osteopathie zich op het verminderen van klachten zoals lage rug- en bekkenpijn, nek- en schouderklachten, maagzuur, ademhalingsproblemen of een gespannen gevoel in het lichaam. De behandeling helpt om het lichaam in balans te houden en zo meer comfort te ervaren tijdens de zwangerschap.

Na de bevalling ondersteunt osteopathie het natuurlijke herstelproces. Er wordt aandacht besteed aan onder andere het bekken, de rug, de buik en de bekkenbodem. Ook bij klachten zoals vermoeidheid, pijn na een keizersnede, littekenweefsel of een algemeen gevoel van disbalans kan osteopathie helpend zijn.

Elke behandeling wordt afgestemd op jouw lichaam en jouw verhaal, met respect voor wat jij nodig hebt op dat moment. Zo kan osteopathie een waardevolle aanvulling zijn in de zorg voor jezelf, zowel tijdens als na de zwangerschap.

Manuele Lymfedrainage ad modum Vodder

Manuele lymfedrainage ad modum Vodder (MLDV) is een zachte massage met als doel vochtdoorstroming te stimuleren, immuniteit te verbeteren, stress te verminderen en het hormonale stelsel te optimaliseren. Dit probeert men te bereiken door het verbeteren van de kwaliteit van het intern watermilieu van de mens via stimulatie van de werking van venen en het lymfesysteem. 

Deze behandelingsvorm kan gebruikt worden bij verschillende klachten zoals bij

- oedeem na oncologische ingrepen, trauma, operatie, veneus oedeem
- spier- en gewrichtsgerelateerde problematieken
- dystrofieën vb. südecksyndroom
- auto-immuunziekten waaronder reuma, fibromyalgie, ziekte van Crohn,…
- klachten van het zenuwstelsel waaronder migraine, trigeminusneuralgie,…
- stressgerelateerde klachten waaronder slapeloosheid, darmproblematiek, hoofdpijn,…
- keel-, neus-, ooraandoeningen
- huidproblemen
- ademhalingsproblemen
- bloedcirculatiestoornissen
- orgaanstoornissen

Bezoek onze website