Zwangerschapspilates

Real life of online te volgen

De zwangerschapspilates is een 6-weken programma.

Het is een mooie mix van theorie over het zwangere lichaam en oefeningen.

Je kan je verwachten aan een combinatie van ademhalingsoefeningen, mobiliteitsoefeningen, stabilisatie- en krachtsoefeningen, evenals ontspanning.

Mijn motto: kwaliteit boven kwantiteit!

Ik houd de groepjes bewust klein zodat ik voldoende individuele aandacht kan geven aan elke mama.

Zwangerschapspilates:

Je kan aansluiten vanaf het begin van de zwangerschap. Vanaf 3 maanden van je zwangerschap wordt het aangeraden om je te laten begeleiden door coaches die gespecialiseerd zijn in zwangere vrouwen.

Tijdstip van de workouts:

Op woensdag van 10u45 tot 11u45

Geplande lessenreeks: 18/01, 25/01, 01/02, 08/02, 15/02 en 22/02

Volgende lessenreeks: 19/04, 26/04, 03/05, 10/05, 17/05 en 24/05

Locatie:

Het Kleurenhuis: Haldertstraat 60, 3390 Houwaart (Tielt-Winge)

Tarieven:

Voor het 6-weken programma: € 94

 Op zonnige dagen gaan de lessen buiten door! Niets gaat boven sporten in de natuur!