Zwangerschapspilates
Real life of online te volgen
De zwangerschapspilates is een 6-weken programma.
Het is een mooie mix van theorie over het zwangere lichaam en oefeningen.
Je kan je verwachten aan een combinatie van ademhalingsoefeningen, mobiliteitsoefeningen, stabilisatie- en krachtsoefeningen, evenals ontspanning.
Mijn motto: kwaliteit boven kwantiteit!
Ik houd de groepjes bewust klein zodat ik voldoende individuele aandacht kan geven aan elke mama.
Zwangerschapspilates:
Je kan aansluiten vanaf het begin van de zwangerschap. Vanaf 3 maanden van je zwangerschap wordt het aangeraden om je te laten begeleiden door coaches die gespecialiseerd zijn in zwangere vrouwen.
Tijdstip van de workouts:
Op woensdag van 10u45 tot 11u45
Geplande lessenreeks: 08/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12 en 13/12
Locatie:
Het Kleurenhuis: Haldertstraat 60, 3390 Houwaart (Tielt-Winge)
Tarieven:
Voor het 6-weken programma: € 94
Op zonnige dagen gaan de lessen buiten door! Niets gaat boven sporten in de natuur!