Zwangerschapspilates

De zwangerschapspilates is een 6-weken programma.

Het is een mooie mix van theorie over het zwangere lichaam en oefeningen.

Je kan je verwachten aan een combinatie van ademhalingsoefeningen, mobiliteitsoefeningen, stabilisatie- en krachtsoefeningen, evenals ontspanning.

Mijn motto: kwaliteit boven kwantiteit!

Ik houd de groepjes bewust klein zodat ik voldoende individuele aandacht kan geven aan elke mama.

Zwangerschapspilates:

Je kan aansluiten vanaf het begin van de zwangerschap. Vanaf 3 maanden van je zwangerschap wordt het aangeraden om je te laten begeleiden door coaches die gespecialiseerd zijn in zwangere vrouwen.

Tijdstip van de workout:

Perinatale coach Elke geniet vanaf januari tot de zomer van haar bevallingsverlof. Zodra we zicht hebben op de startdatum van de nieuwe lessenreeks, brengen we je graag op de hoogte.

Wil je graag een seintje krijgen? Laat het ons even weten door op onderstaande knop te drukken:

Op dinsdagavond van 19u15 tot 20u15

Locatie:

Praktijk Mama's Fit: Tiensesteenweg 32, 3390 Sint-Joris-Winge

Tarieven:

Voor het 6-weken programma: € 108

 Op zonnige dagen gaan de lessen buiten door! Niets gaat boven sporten in de natuur!