Waarom Pilates zo goed is voor je lichaam na zwangerschap
Deel met je vrienden:
Tijd is kostbaar
Alleen jij kan luisteren naar wat je lichaam jou vertellen wilt
Blaas het weg
Een steek in de bil bij het draaien in bed? Daar heb ik een tip voor!
Liefde op het eerste gezicht of niet?
Het mentale impact van ouder worden, het is niet te onderschatten!
Te zwakke of overspannen bekkenbodem?
Urineverlies kan ook veroorzaakt worden door een overspannen bekkenbodem!
Denken aan de bekkenbodem
Het (bijna) dagelijks trainen (op- en ontspannen) van je bekkenbodem wordt aanbevolen. Ik deel graag met jou hoe ik er steeds aan denk om dit te doen.
Wat extra slaap met kids in huis
Samen vroeg onder de wol kruipen
Liggen op je rug tijdens de zwangerschap
Miscommunicatie of misinterpretatie over liggen op je rug heeft alles te maken met de vena cava
Lopen na de zwangerschap
Wanneer kan ik er terug mee beginnen?
Daglicht
Boostje voor onze ogen
Grondkinderen
Boost voor de motorische ontwikkeling
Samen naar de winkel
Samen Corona-proof winkelen
Diepvrieskoekjes
Een zomers alternatief voor fruitijsjes
Koken met kids
Een lekker koekje met banaan, havermout en banaan
Gezond, lekker tussendoortje ~ Energieballetjes
Kidsproof
Postnatale kinesitherapie
Wanneer start ik ermee?
Healthy homemade ice-tea for kids
Lekkere dorstlesser op warme dagen
Oogcontact en vertrouwen
Er zit meer in dit kunstje dan je denkt
Wandelen met de draagdoek of draagzak
3 belangrijke aandachtspunten voor een correcte positie van je kindje
Ervaren doet leren
Helikopters gespot
Evenwicht is de piloot van onze hersenen
Fit de zwangerschap door
Een goede start begint al in de buik
Pilates samen met baby
Workout met baby
Ogen hebben ook beweging nodig!
Baby-, peuter- en kleutertips
Tips om buiklig aantrekkelijk te maken.
Buikligspeeltijd! Grondspeeltijd! Spiegeltje spiegeltje aan de wand, ik ben het leukste baby-speeltje van het hele land!
Evenwicht is de piloot van onze hersenen.
Blijf zeker niet binnen bij ‘slecht weer’!
Want dat bestaat niet voor jullie kleine wonder!
TWEE handjes
Waarom het zo belangrijk is...
Wat doe ik mijn kindje aan als we buiten gaan wandelen?
Een baby en kleuter in huis
Het survivalbos...
Mooiste survival van mijn leven: mijn twee dochters
Rust is ook een vorm van training
Zelfzorg
KRUIPEN, meer dan een verplaatsingsvorm van baby’s en kinderen!
Gekruiste coördinatie stimuleren
Leve de draagdoek
Draagconsulent
Spiegelbeeld
Een tweeling in huis...
De mei tai!
Een geweven doek die héél makkelijk in gebruik is!
Leve lavendel
De eerste muggen zijn gespot!
Leve de blote voeten!
Ontdek de wereld op je blote voeten!
Zingen van liedjes
Parapluutje, parasolletje, eentje voor de regen en eentje voor de zon! Pardon!
Ringsling
Heel handig voor korte verplaatsingen.
Trampolinespringen
Trampolinespringen helpt je lichaam meer zuurstof te produceren wat je lichaam en geest stimuleert.
Grootouders en de draagdoek
Niet alleen ouders dragen hun kindjes graag dicht bij zich! Cadeautip: draagconsult ;)
Buiten zijn is gezond
Zoveel voordelen die gezonde buitenlucht!
Non-verbale communicatie
Praten kan een baby nog niet, maar je kan al zoveel meer communiceren met je baby dan dat sommige denken. Een manier van non-verbale communicatie is doen wat de andere doet.
