Lopen na de zwangerschap

WORKOUT VOOR LOPERS:

Deze lessen gaan wekelijks door op maandagavond van 20u30 tot 21u30.

Dit zijn workouts die een perfecte aanvulling zijn op de looptrainingen. Tijdens deze workouts ligt de focus op core stability, loopspecifieke oefeningen en loopstrategie. 

RUNNER CLINIC

Tijdens de RUNNER CLINIC laat ik jou ervaren hoe jouw loopstrategie een invloed heeft op de kwaliteit van jouw looptochten.

Effect van een goede loopstrategie:

- goede samenwerking tussen alle spieren

- preventie voor loopletsels

- goede start na de bevalling of een loopletsel

- boost aan de loopergonomie

De Runner Clinic is toegankelijk VOOR ALLE LOPERS, beginnende lopers, lopers die recent begonnen zijn, lopers die al jaren lopen.


Verschillende formules:

RUNNER CLINIC:

  • Om de 2 maanden organiseer ik een Runner Clinic in groep: eerstvolgende Runner Clinic gaat door op ZONDAG 23 JANUARI (10u-11u30). Omdat ik persoonlijke begeleiding belangrijk vind gaat de Runner Clinic door in kleine groepjes van max. 10 personen. 
  • De Runner Clinic geef ik eveneens aan een door jou samengesteld groepje van minimum 4 lopers op een tijdstip dat we samen vastleggen.
  • De Runner Clinic kan ook individueel gevolgd worden


Locatie:

WORKOUT VOOR LOPERS: Tielt-Winge

RUNNER CLINIC:  Troostembergbos (parking) te Tielt-Winge


Tarieven:

WORKOUT VOOR LOPERS: 

Prijs voor een 10-beurtenkaart (6 maanden geldig): € 120

Prijs per les: € 14

RUNNER CLINIC:

In groep: 30 euro

Individueel: 60 euro

Inbegrepen in de prijs: professionele begeleiding door een kinesist, de tips en tricks op papier, gezond tussendoortje (homemade).


Lopen na de zwangerschap

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x