Teambuilding

Pilates @work

Graag breng ik een heerlijke dosis energie in jouw werkdag!

Gedurende een uur gaan we samen Pilates volgen, samen al onze spieren activeren, onze hartslag doen stijgen, maar vooral samen plezier maken. Ik noem het graag een ontspannende inspanning leveren. Pilates is gebaseerd op het stabiliseren van je lichaam.

Naast een ontspannen geest en een lichaam vol energie heeft deze lichamelijke inspanning ook een positieve invloed op de productiviteit van je werk.

Dit alles kan ofwel online. Sporten vanuit jouw eigen woonkamer, maar ik geef jou het gevoel dat jullie samen als team bezig zijn. Interactie staat bij mij op nummer één.

Er is ook een mogelijkheid dat ik naar de werkvloer kom. Dan sporten we samen in een voorziene zaal of in de buitenlucht.

Deze workouts zijn helemaal op maat en kunnen aangepast worden volgens uw noden en verwachtingen.

Have a break, have a workout!