Running Boost Workout

Lopen is een sport die makkelijk en efficiënt is. Loopschoenen aan, de deur uit en op korte tijd kunnen we ons lichaam voelen bewegen.

Maar bij het lopen kunnen ook wel blessures om de hoek komen gluren. Deze kunnen we aanpakken dan, maar voorkomen is nog fijner en beter!

Val je in de winter makkelijk wat stil met het lopen of trek je wat minder je loopschoenen aan. Dan kan dat net het moment zijn dat er extra tijd is om aan letselpreventie te doen! En om dus jouw lichaam krachtiger en stabieler te maken.

Wekelijks neem ik je graag mee op sleeptouw om jouw lichaam een extra boost te geven! Dit doen we door loopspecifieke kracht- en stabilisatietraining. Zodat tegen dat die lentezon terug tevoorschijn komt jij helemaal klaar bent die loopschoenen weer (meer) aan te trekken!

Begin je dag actief, goed voor lichaam en geest!

Running Boost Workout:

Loopspecifieke kracht- en stabilisatietraining.

Even een uurtje voor jezelf. Want zelfzorg is zo belangrijk!

Tijdstip van de workouts:

Donderdagochtend: van 9u00 tot 10u00

Eerstvolgende lessenreeks start na de kerstvakantie: 08/01, 15/01, 22/01, 29/01 en 12/02/2026 (geen les op 05/02).

Daaropvolgende lessenreeks start na de krokusvakantie: 05/03, 12/03, 19/03, 26/03 en 02/04/2026.

Tarieven:

Prijs voor een lessenreeks van 5 weken: € 90